自分でできる！小顔矯正してみませんか？

お顔の悩み　ありますか？　自分でできる！「綺麗なわたし」

ご自分で出来る！小顔矯正　してみませんか？

自分の顔って　気にいっていますか？　

私ね～自分の顔って　あまり好きじゃなくって(笑)　

小さなころから
「鏡　ほとんど見ない子だったんですよ～」　（笑）

　　
　　扁平な顔で・・・　
　　なんか四角い顔の真ん中に だけ・・・
　　目 鼻の配置 しただけ～　みたいで　(笑)


　腰が悪いこともあり　(姿勢が悪かったのだと思いますが)

いつの間にか気がついたら、左右の眉の位置がずれてしまっていて・・・
ある日　気が付き　「唖然としました」　(＠_＠;)
　（かなり気が付くのが　遅い！！　のですが）

　これはいかん！　と思い・・・

いろんな文献読みあさったり、NETで検索して　「研究」 しました～！
ジムの運動後に、サウナに入るのですが

その折、　暇ですので(笑)　

顔のマッサージや、かっさでリフトアップ
誰も居なければ　顔面体操・・・と

いろいろやっております。


肌はマッサージが効果的



※　ハリがなくなって法令線が目立つ貴方・・・　ブースター効果
＜　炭酸泡 での、肌奥マッサージ　＞　お試しください♪　



刺激を与えることは大切　で、「ここがあなたの筋肉の位置ですよ～」を、自覚 させてあげてください。　

ここのところ少しさぼったていたら　下がっていました(-_-;)

私もがんばります！！（笑）


写真　→　高齢者の仲間入り～（笑）



眉間のシワ　：
※　指で引き延ばす　癖付けマッサージをして→　栄養クリーム塗りこみ　→　ホールドパック（100均で売っているシリコンのマスクで十分です）　


　ケアしてあげると効果的♪

　※　私はこれで「半減」しました♪


かなり効きますよ(^^♪
私自身サウナなどで実行中です。

そのうちの何個かの「お奨め」　がありますので

＜ご紹介します＞
※中に、自分ではトライしていないものもあります。
候補としてあげておきましたが　お勧めするわけでは無いものもありますのでご了承ください。




◆　顔のゆがみ・・・

私の場合は「歪みを取る」のが目的の　顔面矯正でしたが・・・

小顔体操　（頭蓋骨矯正）

※　頭蓋骨の形を研究すると、眉位置の歪みなども時間をかけて矯正できます♪





以下の方法には、小顔の効果もあるようです。

小顔になる方法・・・ いくつか掲載してみました。


あなたに合った　小顔矯正　を見つけてください。




小顔矯正　おすすめベスト５！

  • マッサージ（かっさ ）　・ドリフティ（RF/EMS/ION 美顔器）


最初に　嵌まったのが　これ！

　「かっさマッサージ」！
もうボロボロ(笑)　になる位　使いました～！
>>かっさに関しての詳細はこちらをクリック
評価 教材形式 価格・費用
★★★★☆ 水牛角他 2000円～


  • 体操(舌だし体操・顔面体操）
舌を出す！回す！

①　舌をまっすぐ出す
②　舌を上に
③　舌を下に
④　舌を右に
⑤　舌を左に
⑥　舌を左右に回す
>>舌だし体操　
参考：一瞬で小顔になる「舌出し・舌回し」
評価 教材形式 価格・費用
★★★★☆ セルフエステ 無料！！


  • 「時間美容」　肌遺伝子ナイトクリーム）

クロノシャルディ　：ブドウ果実エキスから
　「時間美容」　肌遺伝子
というのが発見されたそうです！　
ブドウを食べて　寝る！と綺麗に～

寝ている間の「シンデレラタイム」に
肌が回復・活性するそうです。
　　仕組みはコチラ

興味のあるかた　お試しください。 　
評価 教材形式 価格・費用
★★★★☆ 眠る～（笑） 無料！！


  • 整形　(いてて）　・・・痛いのはダメです！
手術用はさみ 細い糸で引っ張る(テンション美容）
ボトックス（ボツリヌストキシンを注射するもの）

　が整形としては、簡単な部類になるのでしょうが

　中には　「骨を削る」　！
　　など　との物もありますから　(＠_＠;)　・・・・

産まれ持ったお顔にメスを入れるのは　お勧めできません

>>整形の詳細例　
評価 教材形式 価格・費用
★★★☆☆ 手術・通院 何十万円？


  • 小顔矯正！＜お奨め一番＞
自分でできる小顔体操です
小顔になる！！体操　
一日３回～４回　テレビを見ながら　お風呂場で自分の顔の骨格を矯正してあげる方法です。

ゆっくりした時間のんびりとやってみてください。
頭蓋骨は常に細かく細動しています。

やわらかく固定してあげるだけで「位置」を確認して、あなたの表情を作っていきます。

　綺麗な小顔　になれます！
>>舌だし体操
評価 教材形式 価格・費用
★★★★★ セルフエステ（自分の手） 無料


ただし　効果が出るまでは、　※　かなりな時間がかかります。


※　効果が出るのには　時間が必要です　

整体師さんの処でやっていただけば、安心でしょうが
お値段もそうですが、通うのも時間も大変です！※

自分でコツコツ　続けていくのが一番かと思います。
「継続性」に関しては　・・・

ある整体師の方が言っていましたが・・・


「自分でやるのが」一番です！　とのこと。






＞　自分たちが、月に1回、90分施術したとしても
お客様が自宅に戻ってひと月　残り29日と22時間半・・・
コツコツ自分で「継続して」　頑張ったら　完璧に　負けます！　って。

・・・仰っていました！


リバウンドに関し・・・　
「自己に勝る 整体師」　は居ないそうです！




それでも・・・やはりプロが良いわ！！　という場合はこちら↓



※　手の使い方・　方向など・・・　　一回　経験したほうが良いです♪

　有料でも、「後の効果」が違いますので、一度はやっみる事をお勧めします。
体験コースだけでも経験してみる事　→　コツになるポイントを、習っておいた方がお得です。


私は年齢も進み、かなりなシワ顔になり　「必要になり」始めました。
これを読んでるあなたには、まだ必要ないかもしれません。


でも日進月歩?　若いうちから始めたら　「効果は絶大」だと思います。


年齢を受け入れて、年齢とともに歩んでいく気持ちは大切です。
人を羨んだり、妬んだりせずにおおらかな気持ちで歳を重ねる。


私も　それなりに　「良い年寄り」　になりつつあります(笑)
日々の努力は欠かせません。　毎日時間を決めて
＜努力しております！＞


ある日気がついて、　おののく (笑)　ことのないように！
若いうちからのケアも　大切に思います。





私のように「手遅れから」始めても効果がありました。

ですから　今のあなたが始めるには絶好の好機です！
是非とも　トライしてみてください。


で・・・私ごときで　恐縮ですが。　
　「成果は？」　って　ご質問　ありますかね？

それなり　ですが　　GOOD！です！
まだ　産まれ持った欠点はありますが　
タレント登録して　シニアタレント５年目。

＠第二の人生　謳歌中です。

※　２０１９年末　タレントは休業中ですが、毎日のストレッチやマッサージのお陰で、健やか元気です♪
※　２０２４年　
　最近は　執筆に忙しくしています。 amazonキンドル著者一覧

　CM出演中の私　（右）



ですから・・・　強く言いたい！ 整形なんてする前に・・・
お顔のストレッチ　始めてみてください！





日々の努力は「効果」で報われます！
恥ずかしながら　　私　実証中！！　です
是非、あなたも　お始めになること　お奨めします！

では！！　成果の御報告　お待ちしています～


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